Nhiều loại kem dưỡng da có thành phần vitamin C, mang lại nhiều lợi ích cho sắc đẹp. Chúng giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa, giảm quầng thâm dưới mắt ...

Các món này không chỉ có tác dụng làm tăng hương vị của món ăn mà còn đem đến một số lợi ích sức khỏe ... Bổ sung vitamin C Nhiều thực phẩm chua ...

Vào năm 2017, một nhóm các nhà nghiên cứu mua rau tươi từ các cửa hàng khác nhau và phân tích hàm lượng dinh dưỡng của chúng, gồm vitamin C và hoạt chất fola ...

Vitamin E chống oxy hóa ... làm giảm các cơn nóng trong người, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, viêm khớp dạng thấp. 4. Làm chậm quá trình lão hóa Một lợi ích của việc ăn đậu phụ thường xuyên là làm ...

Do đó nấm là lựa chọn bổ sung hoàn hảo cho chế độ ăn uống cân bằng. Giàu vitamin D Không giống như hầu hết các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, nấm có hàm lượng vitamin D tự nhiên cao.

Là một loại ngũ cốc bổ dưỡng, khoai lang không chỉ mang lại hương vị thơm ngon mà còn có thể được chế biến theo nhiều cách đa dạng như nướng, nấu cháo, hoặc làm các món tráng miệng. Trong quá khứ ...