La clave está en ser constante, seguir una dieta adecuada y mantener una rutina variada que te ayude a quemar grasa y tonificar los músculos ...

Las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, muestran el paso a paso de un entrenamiento de cuatro ejercicios para conseguir una cintura de avispa ...

En este vídeo de nuestro canal de You Tube de SPORT LIFE, de la mano de nuestro entrenador Raúl Notario, Director de Operaciones UAX Rafa Nadal, vamos a atacar uno de los temas que más interés ...

Tener un abdomen fuerte va mucho más allá de la estética. Claro, a todas nos gusta vernos bien en el espejo, sentirnos cómodas con nuestra ropa y ver esa cintura más definida. Pero pocas ...

Para reducir la cintura en solo siete días requiere de tu compromiso. Con la rutina adecuada y algunos cambios en tu estilo de vida, es posible ver los resultados. Con esta serie de ejercicios y ...

así como para reducir la cintura”. Como explica esta profesora de yoga, “a través de posturas específicas que activan el core, la respiración consciente y la activación de los bandhas ...

El video, aquí. 3. Lumbares Los ejercicios lumbares son un buen complemento para tonificar y reducir la cintura, al tiempo que te ayudan a fortalecer la espalda. El video, aquí. 4. Abdominales Hacer ...

Ejercicio para adelgazar y reducir cintura Luego de realizar los análisis correspondientes, los investigadores encontraron que, los ejercicios aeróbicos acuáticos promovieron la pérdida de peso y la ...

Existen diversas asanas que fortalecen toda la musculatura del core con la misma eficacia que otros ejercicios más intensos.

Tonificar el abdomen y reducir la cintura son objetivos comunes para muchas personas que buscan mejorar su salud y apariencia física. Sin embargo, con horarios ocupados y la falta de acceso a un ...

Briggitte Bozzo compartió feliz con sus seguidores que su cintura breve solo mide 55 centímetros, aunque aún se encuentra algo inflamada tras la cirugía y esta medida podría reducirse ...