Mkate unaonekana kwa karibu, kusabisha magonjwa yote ya ulimwengu. Angalau hivyo ndivyo maudhui fulani ya mtandao ambayo yanadai kueneza ushauri wa lishe hufanya ionekane hivyo. Mkate umekuwa ...

Mkate, chipsi na viazi pamoja na vyakula vingine havifai kuchomwa au kupikwa hadi kupata rangi ya hudhurungi, wataalamu wameonya. Badala yake, wanasema zinafaa kupikwa hadi viwe na rangi ya ...