Con unos ejercicios como los que ha reunido la pareja de entrenadores Joshua y Claudia Kozak de HasFit, no solo podrás ...

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Estas estrategias requieren de estimulación física, mental e, incluso, social, beneficiando no solo al cerebro, sino el bienestar general. El envejecimiento de la población y el aumento en la ...

hay ejercicios de pilates para tonificar brazos que son sumamente efectivos y no requieren un set de peligrosas herramientas ni de lugares acondicionados con aparatología de última generación p ...