Sie wünschen sich Abwechslung für ihr Krafttraining oder haben sogar das Gefühl, dass Ihr Training stagniert? Dann stellen ...

Auf der FIBO 2025 veranstaltete FITBOOK einen Panel Talk und diskutierte mit Experten über Training, Ernährung und Longevity.

Schon wieder läuft die Nase, wie ätzend! Das ist Alltag für alle, die von Heuschnupfen geplagt sind. Linderung ist da ...

Manche lieben sie, andere hassen sie: Mountain Climber. FITBOOK erklärt, was bei der Ausführung der Übung zu beachten ist.

Kurzkettige Fettsäuren erfüllen als Postbiotika viele Funktionen im Körper und sind wichtig für die Gesundheit.

Forscher haben herausgefunden, dass ein einfacher Sprachtest zuverlässig die restliche Lebenserwartung voraussagen kann.

Oft schwer zu erkennen, doch potenziell tödlich: So zeigt sich Lungenentzündung bei Kindern. Was präventiv hilft.

Zu den belastendsten Symptomen von Long Covid zählt PEM (Post-Exertional Malaise). Daten zeigen einen Anstieg nach 3 Jahren.

Nur wenig Training pro Woche kann reichen, um aus Winkearmen definierte Oberarme zu formen. FITBOOK erklärt, mit welchen Übungen es klappt.

Robbie Williams hat mit einigen Beschwerden zu kämpfen: Sogar die fast ausgestorbene Seefahrer-Krankheit Skorbut wurde ihm ...

Von schönen, starken Armen träumen viele – folgende Übungen helfen, dies zu verwirklichen. Ohne Equipment überall ...

Was bei einer Fruchtwasserembolie passiert – Symptome, Risikofaktoren und warum sofortige Notfallmaßnahmen entscheidend sind.