Mejora el estado de ánimo: El pedaleo reduce el estrés y la depresión. Hacer ejercicio libera endorfinas, conocidas como la hormona de la felicidad. Fortalece los músculos: Los pedaleos fortalecen el ...

Descubre cómo un ritmo alegre y unos pasos bien marcados pueden hacer más por tu salud cardiovascular que las largas carreras ...

Especialmente, cuando se trata de bajar peso y plantarle batalla al llamado ' colesterol malo '. Los cardiólogos, por ejemplo ...

Existe la creencia común sobre el tiempo que se necesita para lograr un entrenamiento que suponga un aumento de la resistencia, la capacidad pulmonar y otros beneficios ...

Lo interesante del ciclismo no es sólo que no daña las articulaciones, sino que las fortalece. Al pedalear, se activa la ...

el descanso de entre dos y tres minutos es más eficaz para la hipertrofia, además puede ser determinante para alcanzar un ...

Se estima que hasta un 35% de las mujeres con menopausia pueden experimentar depresión en esta etapa de su vida.

Los entrenamientos aeróbicos son los mejores para quemar calorías, y los ejercicios de fuerza ayudan a evitar perder masa ...

Si has probado diferentes modalidades deportivas y ninguna te satisface, puedes obtener los mismos beneficios con una actividad que quema calorías y es más lúdica.

No importa si acabas de aficionarte, puedes encontrar una rutina de entrenamiento con la que quemar grasa. Montar en ...

Día Mundial de la Bicicleta: salud, movimiento y una cultura que pedalea fuerte en la Argentina - Palermo Online Noticias ...

Ubicadas en la Unidad Deportiva de “El Cárcamo”, el proyecto inició a principios del presente mes, contando con tres ...