Mejora el estado de ánimo: El pedaleo reduce el estrés y la depresión. Hacer ejercicio libera endorfinas, conocidas como la hormona de la felicidad. Fortalece los músculos: Los pedaleos fortalecen el ...

Descubre cómo un ritmo alegre y unos pasos bien marcados pueden hacer más por tu salud cardiovascular que las largas carreras ...

Existe la creencia común sobre el tiempo que se necesita para lograr un entrenamiento que suponga un aumento de la resistencia, la capacidad pulmonar y otros beneficios ...

Lo interesante del ciclismo no es sólo que no daña las articulaciones, sino que las fortalece. Al pedalear, se activa la ...

Se estima que hasta un 35% de las mujeres con menopausia pueden experimentar depresión en esta etapa de su vida.

el descanso de entre dos y tres minutos es más eficaz para la hipertrofia, además puede ser determinante para alcanzar un ...

No importa si acabas de aficionarte, puedes encontrar una rutina de entrenamiento con la que quemar grasa. Montar en ...

Día Mundial de la Bicicleta: salud, movimiento y una cultura que pedalea fuerte en la Argentina - Palermo Online Noticias ...

Puede que no te guste correr ni coger la bicicleta de vez en cuando ... mismos beneficios para la salud que correr y otras formas de ejercicio. “No hace falta tener música, ni formación ...

Un estudio liderado por la Universidad de Granada (UGR) determina que el efecto del ejercicio físico es mayor si éste se ...

En las mujeres, la actividad metabólica de las células musculares muestra "una mayor utilización de grasas por la mañana", ...

Ubicadas en la Unidad Deportiva de “El Cárcamo”, el proyecto inició a principios del presente mes, contando con tres ...