Las pesas de muñeca se han convertido en un accesorio popular para quienes buscan tonificar los brazos sin ganar volumen. Pero, ¿son realmente efectivas? Para lograr unos brazos definidos sin ...

Estudios recientes revelan que el entrenamiento de fuerza progresivo –con pesas o máquinas– es clave para preservar la función muscular, cuya pérdida acelera la fragilidad. El problema ...

Con el aumento de la esperanza de vida, surge una pregunta clave: ¿cómo vivir más años, sin perder calidad de vida? El Consenso Global sobre Recomendaciones Óptimas de Ejercicio para Mejorar ...

Algunos creen que el cardio previo reduce la energía para las pesas, mientras que otros sostienen que levantar peso primero puede afectar la resistencia aeróbica. Estudios recientes indican que ...

La halterofila india, campeona de levantamiento de pesas, falleció después de que la pesa cayese sobre su cuello el martes 18 en un gimnasio del distrito de Bikaner, en Rajastán. Se dice que la ...

Por eso cada vez más mujeres se deciden a integrar las pesas en su rutina de ejercicios. Atrás quedaron mitos como el de que las rutinas de fuerza son solo para hombres porque dan mucho volumen y ...

Yashtika Acharya, campeona juvenil de levantamiento de pesas a nivel nacional, falleció en un accidente mientras cargaba una barra de 270 kilos que se le resbaló y se le cayó sobre el cuello ...

Social media management software company Sprout (NASDAQ:SPT) will be reporting results tomorrow after the bell. Here’s what to expect. Sprout Social beat analysts’ revenue expectations by 0.6% ...

“Yashtika estaba levantando pesas en el gimnasio, Power Headquarters, bajo la supervisión de su entrenador. Durante el intento, de repente perdió el equilibrio y la barra cayó sobre su cuell ...

Además de su tamaño, que es evidente, las mancuernas están diseñadas para trabajar únicamente la fuerza, mientras que con las pesas combinas fuerza y entrenamiento cardiovascular. Además ...